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善待自己,从“自律”开始

小野在《自律力》里写道:“你的人生,幸或不幸,只取决于你自己。”

人这一生,一念是佛,一念是魔。你到底要活成什么样子,其实是你自己的主张,不管别人如何约束你,最后还是靠你自己去把握。

生活很苦,如果你不懂得调整自己,那么你就会一直很苦。改变自己,超越自己,每个人都会很了不起。

善待自己,从“自律”开始。往后余生,学会对自己好一些,控制自己的一言一行,把握自己的心情,幸福自来。

01

控制了脾气,心就安宁了。

你连自己的脾气都控制不住,你谈什么幸福?

烦恼天天有,不捡自然无。你的烦恼,也是别人的烦恼,但是别人比你聪明,会及时放下烦恼,让自己的心情好起来。

肌肤上的伤疤,可以看得到,内心的伤,却没有人知道。如果你把内心的伤痛,常常当成谈资,向别人倒苦水,那么你就会越来越痛苦。

如果你在烦恼、痛苦的时候,就发脾气,你就会把烦恼和痛苦带给周围的人。

其实,你忍住了一段时间不发脾气,你会发现,过去的一切,都慢慢变淡了。忍一忍,风平浪静,退一步,海阔天空。

脾气没有了,不是你没有了愤怒和忧伤,而是你学会了调节自己,每天都在坚持变好。

02

把小事做好,事业就成功了。

有人说:“把每一件平凡的事做好,就是不平凡。”

你以为成功很难,其实一点都不难。成功的人,就是把一件不起眼的事情,反反复复做好,越做越完美。

比方说,一个热爱写作的人,每天坚持写一两篇文章,若干年以后,他再回头看,发现自己不仅文章写得很好,还在报刊杂志上发表了很多作品。

还比方说,一个卖包子的老板,坚持提升做包子的技术,并且坚持做厚道的人,他的生意会越做越大,还可以开连锁店。

三百六十行,行行出状元。所有的“状元”,都没有特别的本事,只是“干一行,爱一行,成一行”,在喜欢的行业里,做精益求精的人。

成功的秘诀,就是严格自律:坚持越久,思考越多,行动越快,成效越明显。

03

坚持锻炼身体,身体就健康了

看看你的家里,有没有闲置不用的健身器材?跑步机、乒乓球台这样的大件东西,可能没有,哑铃、羽毛球拍之类的小样东西,总还是有吧。

有多少健身器材,买回来之后,就再也没有用过了呢?看着上面的灰尘,你就不觉得惭愧吗?

当初,你满怀热情买了健身卡,但是你只是去了一两次,就没有兴趣了。为了不浪费钱,你偶尔去健身房打卡,晒一晒自己的健身照。这样的你,只是在炫耀,而不是“自律”。

你想要身体健康,你就要坚持锻炼身体。如果你很穷,你就天天去奔跑,白天要赚钱,那么就去夜跑,工作之余,也可以伸伸懒腰,跑几步。

坚持爱自己,那就要爱惜身体。没有了健康,你就没有了一切。

04

放下了欲望,人生就幸福了。

人到中年,要学会过低配生活。简单的,才是幸福的。

你每天都想着狠狠赚钱,想要变成大富豪,那么你就是一个欲望缠身的人,你在亏待自己。不管你多富有,你都不会快乐。

有的父母,常常对孩子说:“等你长大了,我就享福了。”

可是,孩子长大了,父母又开始担心孩子的工作、婚姻、家庭。父母一天福都没有享过。

还有的人,希望儿女混得比自己更好,否则就闷闷不乐。

各种各样的欲望,都是因为你无法把握命运,管不住自己的内心世界。

自律的人,懂得“知足常乐”。每天都会思考自己,感悟人生。

事实上,每天进步一点点,超越了昨天的自己,就已经足够好了,真的不必耿耿于怀。控制欲望,改变乱花钱的习惯,过简单生活,需要坚持一辈子那么久,还要把这样的生活观念,传给你的儿女。

05

拒绝了合群,朋友圈就干净了。

在我们的朋友圈里,多半有上百人,甚至几百人。可是你有没有想过,那么多朋友,有几个是你经常交往的呢?

还有,在吃吃喝喝的饭局上,谁是真心对你好的人呢?

你为什么喜欢无用的社交,是因为你控制不住自己的嘴,无法接受“安静”的生活,无法接受平庸的人生。

如果你学会了自律,你就会控制自己交朋友的数量,然后提高交朋友的质量。

人到了一定的年纪,朋友圈就要做减法。朋友圈缩小了,你就不会总是浪费时间了。留下一些时间,可以看看书,和家人好好说话,还可以出去跑几圈。

当你坚持拒绝合群的时候,你会发现自己变得更加独立、坚强了。

06

接受了世事无常,就没有过不去的坎了。

善待自己,从“自律”开始。你不必等别人来救赎你,人这一生,最终只能自救。

人在浑浑噩噩过日子的时候,火气就上来了,不如意的事情就多了。在庸懒散的态度里,做任何事情都没精打采了。

人这一生,谁就活得容易了?你羡慕别人高高在上,其实是你不知道别人曾经有多卑微;你嫉妒别人腰缠万贯,其实是你没有看到别人乞讨度日的样子。

不自律的人生,你怎么会好过?你连自己的心情、言行、想法,都控制不了,你只是嫉妒别人过得好,有什么用?

每个人都可以很优秀,关键是你是否能够坚持改变自己。

善待自己,不是大吃大喝,不是随便花钱,而是控制自己的一切,让自己快乐起来,让自己闪耀光芒。

要相信,你完全可以从现在开始,变成一个严格自律的人,越坚持越优秀。

作者:布衣粗食。

关注我的文字,走进你的心灵。

文中配图来源于网络。

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